Houdt uw spieren soepel. Gedurende een half uurtje kunt u actief bezig zijn, onder begeleiding van een beweegagoog. Hierbij wordt het hele lichaam getraind, ook wordt er ingespeeld op valpreventie. Dit kan vanuit de stoel of staand. U kunt op elk niveau deelnemen aan deze gymnastiek. Na een aantal oefeningen wordt er afgesloten met een leuk beweegspel.

Voor wie?

Ouderen